Lachyoga (auch Hasya-Yoga) ist eine von Dr. Madan Kataria in Indien entwickelte Methode, bei der Menschen ohne jeden Grund, durch spielerische Übungen und Augenkontakt gemeinsam lachen. Es kombiniert Klatsch- und Dehnübungen mit tiefen Atemzügen aus dem Yoga.
Gut um:
– Stress abzubauen
– die Sauerstoffaufnahme zu erhöhen
– das Immunsystem zu stärken
– die Stimmung aufzuhellen
– sich rundum wohlzufühlen